Tijdens onze open dag zou ik eigenlijk een presentatie geven over zonbescherming. Maar het was zó druk dat ik daar niet aan toegekomen ben. En eerlijk? Ik vond het geweldig. Want dat zoveel mensen bewust bezig zijn met hun huid, betekent dat we samen stappen maken. Toch wil ik je deze informatie niet onthouden. Zonbescherming is namelijk geen luxe, maar noodzaak.

Iedere dag zien we in de kliniek wat UV-straling met een huid kan doen. Van pigmentvlekken en versnelde veroudering tot serieuze huidaandoeningen zoals actinische keratose en zelfs huidkanker. En dan te bedenken dat veel van die schade simpelweg te voorkomen is – door dagelijks een goede SPF te gebruiken.

Hoe werkt SPF nou precies?

SPF staat voor Sun Protection Factor. De factor geeft aan hoeveel keer langer je huid beschermd is tegen UVB-straling dan zonder bescherming. Stel: je huid verbrandt normaal na 10 minuten. Smeer je SPF 30, dan duurt het 30 keer zo lang – dus 300 minuten – voordat je huid verbrandt. Dat klinkt als een simpele rekensom, maar er zit veel onderzoek achter. Er bestaan twee testmethoden: in vivo (op echte huid, bij mensen) en in vitro (in het lab). De in vivo-methode is de gouden standaard, omdat het de praktijk het beste benadert.

Wat veel mensen niet weten, is dat SPF alleen iets zegt over bescherming tegen UVB-straling. Voor UVA wordt een aparte waarde gebruikt: de PPD. En die UVA-stralen zijn juist de stille boosdoeners. Ze zijn het hele jaar door aanwezig, zelfs op een grijze herfstdag, en dringen diep door in de huid. Daar tasten ze het collageen en elastine aan, wat leidt tot rimpels, slappe huid en verkleuringen. UVB is wat je voelt als je verbrandt – aanwezig in lente en zomer – en kan DNA-schade veroorzaken die op termijn huidkanker kan opleveren.

Welke huidproblemen zien we door de zon?

Naast versnelde veroudering zie ik in de praktijk veel pigmentvlekken zoals lentigo solaris (ouderdomsvlekken), ruwe plekken (actinische keratose), talgklierhyperplasie en in ernstige gevallen zelfs basaalcel- of plaveiselcelcarcinoom. Eén op de 15 Nederlanders krijgt met huidkanker te maken. En het zijn niet altijd alleen de zonnebankliefhebbers of strandgangers – ook op de fiets of in de tuin vang je ongemerkt veel zon.

Dus: wat kun je doen?

Dagelijks smeren is de sleutel. Ja, ook in de winter. SPF 30 blokkeert 97% van de UVB-straling, SPF 50 zelfs 98%. Dat lijkt een klein verschil, maar elk procent telt. De truc? Gebruik genoeg – twee vingerlengtes voor je gezicht – en herhaal het smeren gedurende de dag, zeker als je buiten bent of zweet.

Wist je dat… een SPF eigenlijk de beste anti-agingcrème is?

Niks tegen een goede serum of nachtcrème, maar als je echt wil investeren in een jeugdige huid, begin dan met bescherming tegen de zon. Zonlicht is namelijk verantwoordelijk voor zo’n 80% van de zichtbare huidveroudering. Je kunt dus beter elke dag SPF smeren dan achteraf rimpels proberen glad te strijken.

Een extra tip uit de praktijk:

Bij Huidkliniek Parkstad adviseren we soms om je dagcrème achterwege te laten en alleen een SPF te gebruiken. Zeker bij een gecombineerde of vettere huid kan de combinatie van een dagcrème én zonnebrand als ‘te veel’ aanvoelen. Een goede SPF bevat vaak al verzorgende ingrediënten – dat is dus bescherming én hydratatie in één.

Vroeger verwezen we mensen gerust naar de drogist voor merken zoals Biodermal. En we blijven fan van ons topmerk PH Formula, maar met €55 voor 50 ml is dat niet voor iedereen haalbaar. Daarom hebben we nu ook Dermasence in ons assortiment. Dit merk is huidvriendelijk, effectief én betaalbaar. En: vooral de gel-variant is een gamechanger. Die voelt fris, trekt snel in en kun je zelfs over je make-up aanbrengen. Gewoon zachtjes stempelen met je vingers – zo blijft je foundation mooi zitten én blijft je huid beschermd.

Onze missie?

We willen dat je je huid serieus neemt, maar zonder stress. Goede zonbescherming is een kleine moeite met groot effect. Of je nu een droge huid hebt, gevoelig bent voor pigmentvlekken of snel verbrandt: we helpen je graag het juiste product te vinden. Want preventie begint bij kennis én bij het kiezen van iets dat bij jóu past.

Dus: kom gerust langs in de kliniek. Stel je vragen, probeer eens een tester, en laat je adviseren. Want iedere dag beschermen is investeren in een gezonde, stralende huid voor later. Liefs, Sanne